昨日の投で「出血傾向」とお伝えしましたが、

女性の方が全般的に弱っております。

※男性の方は比較的大丈夫でした。

 

◆起こりやすい症状

・背骨のこわばり

・首こり

・肩こり

・情緒不安定

・鼻血

 

 

◆自覚症状が少ないケースが多いです。

本人も忘れているようなサインから始まります。

 

 

◆初期症状としては

・筋肉がつっぱる

・目の乾き

・軽い咳

・寝付きにくい

・腰の違和感

・汗が出やすい

・足裏の膨張感

 

 

◆今週末までは警戒が必要です。

女性の方は特にですが、

少しでも体調の悪化を感じた方は

早めの休息をお勧めします。

 

基本的な対策は

・早めの睡眠

・少食

・保温

・酸味の飲食　でOKです

 

体調管理は基礎が重要ですので、

基礎を固めて崩さない事を意識してください。

 

今年もあと少しです。

お体に気をつけてお過ごしください(#^^#)