連日の暑さと湿度の影響から
体に負担がかかっています。
特に腎臓や胃腸への負担は多く
今後、様々な不調が表れそうです。
◆よくある症状
・下痢
・腹痛
・腰痛(ぎっくり腰)
・関節の腫れ
・息が吸いづらい(呼吸器の乱れ)
・頭痛
◆ 原因としては
・連日の温度上昇
・雷や豪雨などの天候不良
・高い湿度
などが原因と思われます。
◆対策として最も重要な点が
「早めに寝る事」です。
早めに寝ると体温調整機能がよく働きます。
熱中症などの対策の意味も込めて
早めに寝ておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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