【腎臓クラッシュ】胃腸のトラブルに注意しましょう

連日の暑さと湿度の影響から

体に負担がかかっています。

 

特に腎臓や胃腸への負担は多く

今後、様々な不調が表れそうです。

 

 

◆よくある症状

・下痢

・腹痛

・腰痛(ぎっくり腰)

・関節の腫れ

・息が吸いづらい(呼吸器の乱れ)

・頭痛 

 

 

◆ 原因としては

・連日の温度上昇

・雷や豪雨などの天候不良

・高い湿度

 などが原因と思われます。

 

 

◆対策として最も重要な点が

「早めに寝る事」です。

 

早めに寝ると体温調整機能がよく働きます。

 

熱中症などの対策の意味も込めて

早めに寝ておきましょう。

 

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ありがとうございます(#^^#)

 

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