【2回目の山場】今年の夏は楽でしたが・・・

今年は変わった天候が多いです。

 

今年の夏は気温が上がりきらず

天候的にあまり乱れることもなく

平和な夏でした。

 

 

◆ですがここに来て

今年の秋は体に負荷がかかります。

 

日中の気温が中々下がりません。

昼が暖かすぎます。

 

結果的に体の中には余分な熱が溜まり

自律神経が大幅に崩れています。

 

 

◆ 今年起こった大きな山場として、

6月の末に気温が40°c近くになりました。

 

この不意打ちのような気温上昇により

体に莫大な負荷がかかりました。

 

この影響は

4ヶ月経った今も続いております。

 

 

◆そして現在、

秋の異常な暖かさにより

2回目の山場を迎えております。

 

今回は急激に弱るのではなく、

じわりじわりと弱っています。

 

自覚症状が少ないのが特徴です。

 

 

◆基礎の対策が大切です。

・早く寝る

・少食

・酸味の飲食

 

を基本として生活していただけると

健康的にバランスも取れます。

 

今年の秋は例年とは違います。

 

通常より健康を意識してお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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