胃腸が悪化すると
以下のような症状が起こりやすいです。
◆よくある症状
・手足がだるい(重い)
・手足の肌荒れ(湿疹、かゆさ)
・膝から下、上腕の痛み(こわばり)
など
◆ポイントは「手足の重さ」
胃腸が弱ると
水はけが悪くなり手足が重くなります。
これは大変重要なポイントになります。
・たくさん食べる
・水分を一気に取る
・冷たい飲食を撮る
・油分の多い食べ物を食べる
・暑い環境に居続ける
・湿度が高すぎる
こういった行動をとると、
胃に負担がかかり自然と重くなります。
◆ 胃に負担をかけると
「上まぶた」も 重くなりやすいです。
・腫れぼったい
・重い
・上まぶたのできもの
なども胃腸の負担を表しています。
こういった場合は
・少食
・胃に優しい食べ物
・ゆっくり食べる
などの対策を行っていただけると良いと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)