満月が近づいたので報告です。

梅雨の影響もあり、

「水分代謝」に影響が出そうです。

さらに疲労のツボが

固くなっている人が多いです。

◆今回は過労症状が目立ちます。

自覚症状が無い方もいると思いますが、

ツボはカチカチです。

・座りたい

・寝転がりたい

・足が重い

・脛が熱い

・足裏が熱い

などの症状が目立ちますね。

◆基本的な対策

・早く寝る

・座って休む

・辛い食べ物を食べない

・エアコンを使う

湿度を下げて

骨休めをしてあげて下さい。

健康面に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)