天候的には、まだ梅雨入りしていないと思いますが

体はすでに梅雨入りした可能性があります。

 

3日ほど前から

その兆候が出てきましたが

本格的にサインが増え始めました。

 

 

◆今年は梅雨入りが早い。

例年より2週間ほど早いですね。

 

6月に入ってから

体に湿気がたまり始めるのですが

今年は少し早めです。

 

 

◆梅雨でよくある症状

・胃のトラブル

・頭がぼーっとする

・動く意欲がなくなる

・おしっこの量が減る

・関節が腫れる

・胸の圧迫感

などの症状が起こりやすいです

 

 

◆梅雨時期に特に注意すべきポイントは

「食事量を減らすこと」です。

 

胃腸に負担をかけると

湿気が体にたまりやすくなります。

 

これから一か月は

胃腸への配慮を徹底的にしておくと良いです。

 

少しでも問題がある場合は

食事量や回数を調節してあげてください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)