春になるにつれて

会話が長くなりやすい傾向が出てきます。

 

春は何もしていなくても、

お酒を一杯飲んできたような自律神経の状態です。

そのため以下のような状況になりやすいです。

 

◆春のよくある行動

・話が長くなる

・感情的に怒りやすい

・交通事故に合いやすい

・一気にやる気が失せる（うつ状態）

・必要以上にテンションが高い

・声が出にくい

・胸が苦しい（詰まる）

・悲しくないのに涙が出る

・細かなことが気になってイライラする

 

 

◆対処法としては

・ザクロやトマトをやや食べる

・予定を詰め込みすぎない

・普段より１５～３０分

・問題を追求しすぎない

・人とメンタル的に適度な距離を保つ

 

笑いが止まらない

話が止まらない

などの少しテンションが高い状態の後は、

一気に反転して鬱状態になる可能性があります。

 

自律神経の波が

上下しすぎるのが春の大きな特徴です。

 

淡々と一日のやる事をこなして

早めに眠るようにしましょう。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)