最近の患者様の状況ですが、
布団の厚さ調整を
間違えているであろうサインが増えています。
再度、情報を投稿させて頂きますので、
参考にして頂けると嬉しいです。
◆布団の温度調整を間違えると
・頭痛
・むくみ
・食欲の異常
・咽の違和感
・やる気が起きない
などの症状が起こりやすいです。
今年は特に「めまい」に直結するため
温度調整は必須ですね。
◆対策
・部屋に温度計を置き、その日にあった布団を使う
・布団は重ねて使い、暑くなったらめくる（寒くなったら追加する）
・起床後、水をコップ一杯飲む（ヤクルト２本分くらい）
その日の気温に合わせて
布団の厚さをこまめに調節できると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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