今年に入ってから
連日めまいの患者様が来院されております。
ここまで連続して
続くことは少なく例年とは違ったスタートになりました。
◆今注意すべき症状
・めまい
・ふらつき
・立ちくらみ
・頭痛
・目の異常
・自律神経の乱れ
◆再度お伝えしますが、
今年は「脳（頭）」の負担が増えやすいです。
年始めは「めまい」が多いですが、
本格的に負担がかかるのは、３月～４月です。
それまでに調整できるようにしたいですね。
◆対策
・急激に動きすぎない。
・朝一から はりきらない（ゆったりとスタートする）
・納豆を夜に食べる （国産）
・カフェインは１５時以降は控える。
・激辛の食べ物は控える。
上記の点に注意して、
生活していただけると良いです。
本日も読んでいただきありがとうございます
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