今年一年の重要な点は、
できるだけ脳の負担を減らすことです。
脳は特殊で繊細な器官ですので、
外的要因や内的要因を受けやすいです。
今回は脳に負担をかけにくい生活についてお伝えします。
◆脳に負担をかけやすい外的要因
・エアコンの風を首に当て続ける
・気温差が激しい
・強い光が急に目に入る
・不快な臭いを嗅ぎ続ける
・音がうるさい
・スキャナーなどの大型家電の近くに居続ける
※上記以外でも、頭部に負担をかける行動は控えめにしましょう。
◆ 負担をかけやすい時期としては、
・春（3～4月）
・夏すぎ（8～9月）
・満月と新月
・台風が接近したとき
上記の内容はあくまで一例です。
今年はとにかく脳の負担を減らしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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