今回の記事はとても重要です。
とても重要な内容になっているため、
参考にしつつ一年を過ごされると良いと思います。
◆今年一年で注意すること。
結論から申しますと、
この一年は「脳（頭）」に
負担がかかりやすいです。
首から上ですね。
目や耳や鼻も含まれます。
とにかく脳のダメージが
通常の年より多くなります。
おそらく10～２０%ほど負担が大きいと思われます。
◆一年を通しての対策
・納豆（国産）を夜に食べる。
・いつもより少し早めに寝る。
・いつもより少し長めに寝る。
・シンプルな思考を心がける。
今回の内容は1年を通して重要です。
上記の対策を基本に
一年を過ごされると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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