今年もあと少しになりました。
来年の健康法に関して
シンプルに 解説させていただきます。
◆2024年に起こりやすい症状
「メンタル疲労」
◆対策
・少し歩く（２～３分の散歩）
・早めに寝る
来年はどのような状況でも、
臨機応変に対応できる
柔軟なメンタルが必要になりそうです。
早めに寝て
日中は少し歩くようにしましょう。
良い年末年始をお過ごしください(#^^#)
※１月２日まで健康配信はお休みになります。
次回は１月３日からになりますので、
よろしくお願い致します。
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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