冬は基本的に回復しやすい季節ですが、
一歩間違うと2倍以上
体にダメージを与える季節でもあります。
つまり、
冬をどう過ごすかによって
吉と出るか、凶と出るか・・・
全く違う結末になります。
◆冬はギャンブルです。
適切な生活を行えば
通常の2倍回復し
危険な生活を行えば
通常の2倍ダメージを受けます。
ギャンブル性が高い季節ですね。
◆基本的な冬の健康法は
早く寝て、体を保温し、ゆったりと過ごす。
※体を熱で温めすぎない事が重要です（保温はOK）
これを基本にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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