年末も近づき、
例年通り腰痛が増えてきました。
おそらく
急激な冷えや大掃除などが原因です。
忙しい時ほど気を付けて行動しましょう。
◆年末に気をつける行動
・大掃除（腰痛になりやすいです）
・運転（買い出しなど）
・料理（家族が集まるので料理回数が増えます）
・お酒（転ぶ人が多いです）
・大食（胃を痛める人が多いです）
◆これから多い症状として
・年末にかけて「ぎっくり腰」
・25日からは「胃のトラブル」
・大晦日の夜ふかしの影響で「自律神経の乱れ」
・正月は運動量が減るため「体重増加」「胃のトラブル」
毎年恒例になりますが、
上記のような流れで症状が移行しやすいです。
現時点で胃に問題のある方は、
少食を心がけておくと良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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