最近の患者様の症状ですが、
「頭痛」と「自律神経のトラブル」が急増しております。
血流のバランスが乱れているようで、
注意が必要です。
◆よくある症状
・頭痛
・自律神経の問題
・めまい
・むくみ
・食欲の異常
・ぎっくり腰（腰痛）
・足がつる
◆原因としては、
急激な気温の低下と
過剰な体の温め方にあります。
気温が急激に上昇した場合、
頭は のぼせ、足が冷える状況になります。
しばらく寒暖差が続きますので、
腰から下への血流は改善されにくい状況になり、
結果的に
脳圧が上がり鬱血して、
腰から下の血流が悪くなります。
◆対策
・酸味の飲食
・体を締め付けすぎない
・気温に合わせた服と布団の調整
・軽いストレッチ
・軽い散歩（日中に行う）
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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