3日前から
眠くなりやすい状況になっています。
眠くて仕方ない方は
少し多めに寝ておくと良いですね。
◆よくある体のサイン
・眠くて仕方ない
・頭が働きにくい
・頭がボーとする
・頭痛
◆眠い理由として
・寒暖差
・気温がやや高い
・湿度が高い
◆対策
・早めに寝る
・少し長めに寝る
・スマホを見すぎない
を基本にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
