気温が20℃を超える日が一週間続きます。

日差しも、おそらく強いかと・・・。

 

夕方から気温が下がると

「風」も強く吹く可能性があります。

 

これから一週間は

・日差しの強さ

・風

この二つに意識を向けて生活すると良いと思います。

 

 

◆日差しが強いと、

体の毛穴（汗腺）が開き始めます。

 

体温を下げるために汗腺が開く事自体は

問題がないのですが・・・

 

その後に

風が吹くと問題が起こりやすいです。

 

 

◆汗腺が開いた状態は、

窓が開いている状態を意味します。

 

窓が開いている状態で

強い風が体内に入ってきます。

 

その結果

急激に自律神経が緊張状態になり、

・寒気

・胸の違和感

・自律神経の乱れ

・筋肉の急激なこわばり

などの反応を示します。

 

急いで毛穴を閉じたとしても

すでに 手遅れの状態になってしまいます。

 

 

◆今日の話は少し複雑な話でしたが、

結論から申しますと

 

・晴れた日の夕方から風が吹いたら

体調を崩している可能性がある事。

 

そして

 

・風が直接首などに当たらないように配慮する。

 

この2点にご注意いただければと思います。

 

今日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)