季節外れの暖かさの影響から
体に負担がかかっています。
特に腎臓や心臓への負担は多く
今後、様々な不調が表れそうです。
◆よくある症状
・呼吸の乱れ
・胸の違和感
・頭痛
・腰痛
・不眠症
・体の火照り
◆ 原因としては
・季節外れの気温
・体の中の残った熱（内熱）
・湿度が高い
などが原因と思われます。
◆対策として最も重要な点が
「酸味の飲食 」です
酸味は
内臓に血液を流すのに有効です。
結果的に
体の熱を外に逃がしてくれます。
こういった時は、
酸味の飲食が有効です。
◆その他の対策
・ザクロ酢を飲む
・早く寝る
・疲れたら横になって休む
今週は雨も降り暖かい気候が続きます。
少し警戒してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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