今回の満月は
「胃腸の負担」がポイントになります。
◆よくある症状
・胃腸のトラブル（とくに下痢）
・倦怠感
・むくみ
・首の痛み
・不眠症
◆胃腸に負担がかかっている時は、
・ゆったりとした服を着る
・少し少食を意識する
・いつもより早めに眠る
といった行動が重要です。
古い油を使った揚げ物などには注意しましょう。
お体に気をつけて
良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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今日は満月です。食べ過ぎに注意しましょう
