患者様から
「店舗で試供品のサプリメントをもらったのですが、どのタイミングに飲めばいいでしょうか？」
という相談を受けました。
・試してみたいけど、健康上問題が出たら困る。
・捨てるにはもったいない。
こういった迷いが出たのでしょうか。
お気持ちがとても分かります。
せっかくなので捨てるのも、
もったいないですよね。
◆もらったサプリメントやドリンクは、
「食事と一緒に摂取する」と良いと思います。
◆食事と一緒に摂取するメリット
最大のメリットは
もし変なサプリだった場合でも、
「体に与えるダメージが少ない」という点です。
食べ物と一緒に摂取した場合
中和されて良くも悪くも変化が少ないです。
大幅な 変化が少ないぶん
物足りない感じがあるかもしれませんが、
合わないサプリを摂取した時のダメージが
想像を絶する場合があるため、
食べ物と一緒に
中和しながら飲むと良いです。
◆逆に
空腹時にサプリメントやドリンクを試すと
体への影響も大きいため
回復するのに困難な可能性もあります。
無難に
食べ物と一緒に摂取することで
栄養素だけ取れて良いと思います。
今回は少しマニアックな質問でしたが、
こういった質問も OK ですので
来院時にお気軽にご相談いただければと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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