最近の患者様の傾向ですが、
どの患者様も、「よくある症状」が似ています。
最近多い症状をまとめました。
◆最近多い症状３選
・腰痛
・ガスがお腹に溜まる
・睡眠のトラブル
◆ 特に多い症状が
「腰痛」です。
ぎっくり腰には特に、ご注意ください。
胃腸の負担がかかると
腰痛の悪化しやすいですので、
食べるものに配慮するなどして
予防しておかれると良いです。
◆対策
・少食
・胃腸に優しい食事をする
・体を急激に温めすぎない
・寝る前にスマホを見ない
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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