今日は脳の話になります。
脳は非常に重要な場所なので
しっかりと回復させておく必要があります。
◆脳が疲れると、老化が進みやすい理由。
・脳から多くの神経が出ているから。
・ホルモン調節の中枢だから。
・内臓を調節しているのも脳です。
その他に
血液循環、睡眠サイクル、感情の調整、成長ホルモンの分泌・・・
脳は、体の中で重要な部位になります。
◆脳の状態を良くするための対策
・早く寝る
・頭を使いすぎない
・ずっとくよくよしない
・目を使いすぎない
・電磁波を浴びすぎない
今日の記事は
非常に大切な内容になっております。
脳への負担は
取り返しのつかないような現象を起こしかねません。
しっかりと回復させて
毎日を充実させていきたいですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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