【28℃の影響】今後の体調管理にご注意ください

昨日の気温は高かったですね。

いきなり気温が急上昇したので、

体もかなりびっくりしたと思います。

 

今後気温が下がる前に

しっかりと体調を整えておきましょう。

 

 

◆よくある症状

・腰痛

・喉の痛み

・軽い風邪症状

・咳

・めまい

・頭痛

 

自律神経に負担がかかりました。

特に風邪症状にご注意ください。

 

アレルギーも増えております。

 

 

◆今後の予想

気温が上昇している間は

上半身を中心に症状が増えそうです。

 

今後は、

急激に気温が下がった時に

自覚症状とともに様々な問題が起こりそうです。

 

気温が下がった時に注意しましょう。

 

 

◆基本的な対策

・早く寝る

・酸味の飲食

・体を温めすぎない

をしておきましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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