昨日の気温は高かったですね。
いきなり気温が急上昇したので、
体もかなりびっくりしたと思います。
今後気温が下がる前に
しっかりと体調を整えておきましょう。
◆よくある症状
・腰痛
・喉の痛み
・軽い風邪症状
・咳
・めまい
・頭痛
自律神経に負担がかかりました。
特に風邪症状にご注意ください。
アレルギーも増えております。
◆今後の予想
気温が上昇している間は
上半身を中心に症状が増えそうです。
今後は、
急激に気温が下がった時に
自覚症状とともに様々な問題が起こりそうです。
気温が下がった時に注意しましょう。
◆基本的な対策
・早く寝る
・酸味の飲食
・体を温めすぎない
をしておきましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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