今週は気温が下がりにくく、
体調を崩す可能性が高いです。
すでに昨日の患者様から、
体調悪化のサインが多く
今週は警戒が必要です。
自覚症状の有無にかかわらず、
注意してお過ごしください。
◆よくある症状
・頭痛
・睡眠障害
・腰痛（ぎっくり腰）
・日中の眠気
・倦怠感
・胃腸の膨満感
◆10月にしては日中の気温が高すぎます。
その影響からか、
体の中が夏の状態の患者様が例年に比べて多い気がします。
体の中に熱がこもっている状態ですね。
◆重要な対策
・布団を分厚くしすぎない
・服の重ね着をする（暑くなったら脱いで寒くなったら着る）
この2つの対策はとても重要です。
この対策を行うかどうかによって、
体調が大きく分かれます。
自覚症状の有無にかかわらず、
実践していただけると嬉しいです。
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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