【再送】今年は脳(頭)に負担がかかりやすいです

今年、何度も投稿させていただいた内容になりますが、

やはり今年は脳に負担がかかりやすい年だと実感しております。

 

まだ大きな問題にはなっていませんが、

さらに脳の負担が増えていると思います。

 

自覚症状の有無に関わらず、

注意してお過ごしください。

 

 

◆よくある症状

・のぼせた感覚がする

・頭がぼーっとする

・めまい

・朝起きれない

・立ちくらみ

・頭や顔がかゆい

・不安感がつよい

・眠れない

 

脳に負担がかかると、

ホルモンや自律神経のバランスが崩れ、

様々な問題が起こり始めます。

 

放置すると自律神経症状が

さらに悪化するため

より危険性が増します。

 

 

◆対策としては、

・目に負担をかけすぎない

・早めに寝る

・心拍数を上げすぎない

・仕事と休息のバランスをうまく保つ

 

 

◆まとめ

再度報告ですが、

今年は「脳(頭)」に負担がかかりやすいです。

 

本日も読んでいただきありがとうございます(#^^#) 

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

その他の記事も見られたい方は

「詳細」からご覧ください。

  ↓   ↓   ↓

https://gifuharikyu.com/campaign/