今回は運動に合う季節、
合わない季節に関して
投稿させていただきます。
◆筋トレに適さない季節は?
最も適さない季節は、「春」です。
一年で最も危険な季節が3月~4月です。
この時期に運動を行うことは、
お勧めいたしません。
◆汗をかく運動に適さない季節は、「冬」です。
冬は汗を出す運動に適していないです。
冬に汗を出すと、翌年の春以降が
散々な健康状態になるでしょう。
タイミングを間違えると
健康を害すのが運動です。
◆運動に適した季節は、「秋」になります。
秋は、湿度、気温ともに安定して
タイミングとしてはバッチリです。
スポーツを始めたい場合は
今がチャンスになります。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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