【内熱】体の中の熱が滞ってきています

最近の患者様の状況ですが、

あまり良くない状況です。

 

季節は10月ですが

体の中に熱が滞っている状況です。

 

 

◆よくある症状

・睡眠のトラブル

・頭痛

・体のほてり

・手足が熱い

・軽い咳

 

 

◆内熱が増えると

体の芯から火照り始めます。

 

行動としては

・布団を蹴る

・感情が乱れやすい

などのサインも出てきます。

 

上記のサインのある方は

特にご注意ください。

 

 

◆対策

・早めの睡眠

・布団を厚くしすぎない

・冷たい飲み物を飲みすぎない

・目を使いすぎない

・酸味の飲食

 

内熱は厄介な症状です。

体が火照る際は少し休息を意識してお過ごしください。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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