最近

・ぎっくり腰

・急激な肩の痛み

・寝違え

などの急変する症状が多くなっています。

 

こういった体のサインは

皆様ご存知でしょうか？

 

今回は急激な症状に関して

解説させていただきます。

 

 

◆急激な症状は

基本的に体が 休んで欲しいサインです。

 

こういった時に

ぎっくり腰や寝違いが起こります。

緊急ストップ機能だと思ってください。

 

 

◆ ぎっくり腰や首の痛みが起きた時は

急速に休む必要があります。

 

心臓や脳への負担が

主な原因で起こります。

 

ここでサインを無視すると

大きな病名に発展しかねません。

少し疲れているのかもしれないと察して下さい。

 

 

◆基本的な対策

・早く寝る

・仕事量を大幅に減らす

・口数を減らす

・目をあまり使わない

・仕事は人に任せる

 

とにかく仕事量を減らしましょう。

そして休息を意識してください

 

何度も繰り返しになりますが

ぎっくり腰などは休めのサインです。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)