昨日は
予約の電話が鳴り続け、
体調を崩された方が多く来院されました。
自律神経が乱れているサインが多く、
少し心配です。
◆自律神経が乱れた理由
・台風が近づいている
・集中豪雨の影響
・雷の影響
・気圧が急激に変化したから
◆よくある症状
・めまい
・頭痛
・寝違え
・肩こり
・胃のむかつき
・呼吸がしづらい
◆対策
・目を休めてあげる(あまり使わない)
・酸味の飲食をとる
・お酒はやや控える
・呼吸で「吐く」を意識する
これから台風が接近するにつれ
自律神経はさらに崩れやすくなると思います。
台風が通過するまでは気を引き締めて
休息を第一にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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