雷が鳴った時の対策

最近、雷と豪雨が続いておりますね。

その影響で明確な不調はないですが、

「なんとなくやる気が起きない」

といった相談が増えています。

 

自律神経のバランスが崩れている可能性がありますので、

体調管理に気をつけてお過ごしください。

 

 

◆ 雷の影響は

・心臓

・自律神経

に負荷をかけます。

 

結果的に

・下痢

・吐き気

・腹痛

・睡眠のトラブル

・精神的な不安定

などの神経症状に発展しやすいです。

 

下痢や吐き気などは

身体の防衛反応の一つですね。

 

 

◆手軽な対策として

・雷が鳴ったら、音と光が届きにくい部屋に移動する。

・カーテンを閉める。

という方法もあります。

 

物理的に光と音を軽減させるだけで、

効果絶大です。

 

自立神経に自信のない方は

光と音を遠ざけましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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