最近、雷と豪雨が続いておりますね。
その影響で明確な不調はないですが、
「なんとなくやる気が起きない」
といった相談が増えています。
自律神経のバランスが崩れている可能性がありますので、
体調管理に気をつけてお過ごしください。
◆ 雷の影響は
・心臓
・自律神経
に負荷をかけます。
結果的に
・下痢
・吐き気
・腹痛
・睡眠のトラブル
・精神的な不安定
などの神経症状に発展しやすいです。
下痢や吐き気などは
身体の防衛反応の一つですね。
◆手軽な対策として
・雷が鳴ったら、音と光が届きにくい部屋に移動する。
・カーテンを閉める。
という方法もあります。
物理的に光と音を軽減させるだけで、
効果絶大です。
自立神経に自信のない方は
光と音を遠ざけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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