最近体重が増えたという相談が多いです。

という私もやや体重が増加しました。

湿度の影響があると思われます。

 

◆よくある相談

・ 体重が増加した

・お腹が張る

・お腹が太くなった

・体がだるい

・足がむくむ

 

 

◆湿度が上がると、体は脂肪を蓄え始めます。

これは東洋医学の考え方ですが、

湿度と体重は密接に関係しています。

 

排出されない水は

一時的に脂肪として蓄えられます。

 

肺から排出される水も少なくなるため

いつも以上に体はむくみやすい状況になっています。

 

 

◆注意点として

腎臓の機能が弱っている方は、今の気候は疲れると思います。

 

腎臓の機能さえしっかりしていれば

体の水は体外へ排出されます。

 

それが出来ない場合は

体に老廃物や余分な水が蓄積する結果になります。

 

体が疲れてきた場合の対処は

・横になって休む

・酸味の飲食をとる

・食事量を減らす

などを行い水を排出させてあげてください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)