8月22日日曜日は満月です。

本日から早めに寝ておかれることをお勧めします。

◆予想される症状

・むくみ

・咽のつまり

・軽い咳

・睡眠障害

が起こりやすい状況です。

◆特に注意すべきが

湿度の影響によるむくみです。

倦怠感もひどくなると思われます。

水分代謝がさらに悪くなった場合

喉のつまりや、 咳などで水を出そうとします。

◆今回の やってはいけない危険な行動

・体を圧迫する服を着る

・激しい運動をする

・体を氷などで冷やす

・体を温める

・お腹いっぱい食べる

こういった行動が危険です。

ひどい場合は

心臓の圧力が上がり

めまいや動悸などに発展しかねません。

仕事と休息をメリハリをもって行いましょう。

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)