腎臓に疲れが溜まり始めました。

人によって様々ですが、

体調悪化が目立つ方が増えています。

 

やや警戒してお過ごしください。

 

◆よくある症状

・便秘

・食欲の増加

・頭痛

 

 

◆最も警戒すべきが、胃腸のトラブルです。

特に「便秘」の報告が多いです。

 

お腹が張る

おならが出る

体重が増加する

便が出ない

などの症状が出やすいです。

 

便秘でお悩みの方は

腸を休ませてあげてください。

 

 

◆対策

・食事量を減らす

・食事回数を減らしても良いです

・水をがぶ飲みしない

・麦茶を飲む

・納豆を食べる（あずま納豆がおすすめです）

・野菜を中心に食べる

 

満月の影響もあり

体の排出能力が鈍くなっています。

 

連日の雨も重なり

さらに腎臓が弱っています。

 

体の回復を中心に

休息をお取りください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)