本日22日（日）は、満月になります。

 

早めの睡眠をして

水分をコントロールしましょう。

 

◆予想される症状

・むくみ

・咽のつまり

・軽い咳

・睡眠障害

 

 

◆悪化した場合は

・めまい

・不眠

・動悸

・息切れ

・痔

 

 

◆今回の満月は水分代謝と関係します。

季節外れの大雨で

体に余分な老廃物と水分が溜まっています。

 

添加物まみれの生活を過ごしている方は、

特にご注意ください。

 

 

◆来週から気温が上がるため

その準備段階として、

余分な水分を体の外に排出する事も必要です。

 

対策としては

・少食

・酸味の飲食

・早く寝る

を中心に行い

 

さらに

・軽い散歩

・土やコンクリートに素足をのせておく

・頭で考え追い込まない

・水分をがぶ飲みしない

・お風呂を早い時間帯に入る

などの対策もおススメです。

 

来週からの気温上昇に向けて

体を綺麗にしておきたいところですね。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)