腰痛と肩こりが増えています

最近の患者様の状況ですが、

筋肉の問題が増えております。

 

◆よくある症状

・肩こり

・腰痛

・膝の痛み

・足がつる

 

 

◆肝臓が弱ると筋肉に問題が起こります。

気温の上昇が原因と思われますが、

今後8月の末にかけて

さらに状況は悪化しそうです。

 

気温が上がった際は 

筋肉を使いすぎず

休息のバランスをとりましょう。

 

 

◆危険な行動として

・お酒をいつも以上に飲む

・汗が出るほどの筋トレを行う

・23時以降に寝る

・激辛の食品を食べる

 

こういった行動は

夏や春に行うと危険です。

 

今は筋肉をいたわってあげましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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