毎年恒例のことになりますが
1年で2番目に体に負担のかかる時期に入りました。
体調不良に十分ご注意ください。
◆8月によくある症状
・手足に力が入らない
・ふらつき
・めまい
・胃腸のトラブル
・呼吸障害
・動悸
・頭痛
・熱中症
・不眠症
などの
・自律神経
・脳
・内臓
への負担が広範囲に広がりやすいです。
その年によって
負担のかかる箇所は違うため
今年もその日の状況に応じて
投稿していきたいと思います。
◆今回の記事で1番知っておいて欲しいこと。
「8月は体調悪化しやすい」
7月の現時点で
すでに体調を崩されている方は
8月に入るとより悪化しやすいです。
例年
6月と7月は休息期間として
あまり注意を促すことはありませんが、
8月は非常に危険な日が多いです。
◆特に注意すべきは
気温が35度を超える時です。
温度の上昇に体が耐えられなくなります。
今日はシンプルな記事でしたが、
非常に重要なことです。
これからの体調を悪化を起こさないために、
気温が35℃を超える前に
整えておくことをお勧めします。
暑さや湿度に負けないように
本日も健康的な1日をお過ごしください(#^^#)