毎年恒例のことになりますが

1年で2番目に体に負担のかかる時期に入りました。

 

体調不良に十分ご注意ください。

 

◆8月によくある症状

・手足に力が入らない

・ふらつき

・めまい

・胃腸のトラブル

・呼吸障害

・動悸

・頭痛

・熱中症

・不眠症

 

などの 

・自律神経

・脳

・内臓

への負担が広範囲に広がりやすいです。

 

その年によって

負担のかかる箇所は違うため

今年もその日の状況に応じて

投稿していきたいと思います。

 

 

◆今回の記事で１番知っておいて欲しいこと。

「8月は体調悪化しやすい」

 

７月の現時点で

すでに体調を崩されている方は

８月に入るとより悪化しやすいです。

 

例年

６月と７月は休息期間として

あまり注意を促すことはありませんが、

 

８月は非常に危険な日が多いです。

 

 

◆特に注意すべきは

気温が３５度を超える時です。

 

温度の上昇に体が耐えられなくなります。

 

今日はシンプルな記事でしたが、

非常に重要なことです。

 

これからの体調を悪化を起こさないために、

気温が35℃を超える前に

整えておくことをお勧めします。

 

暑さや湿度に負けないように

本日も健康的な1日をお過ごしください(#^^#)