2日前からでしょうか ・・・

患者様の状態が少しずつですが悪化しております。

 

◆よくある症状

・胸の違和感

・動悸

・喉のつまり

・肩首の問題

・倦怠感

・便秘

 

 

◆胸の問題が中心になりそうです。

夏に近づくにつれて、

心臓に関する問題が表面化してきます。

 

現時点では湿度だけの問題ですが

気温が35度を超え始めると

本格的な夏の疲労が溜まり始めます。

 

「気温が35度を超えると 注意」です。

 

 

◆睡眠時間を多くとることが重要です。

人間は寝ている間に

体を調整し、体温を下げます。（特に脳）

 

ですので睡眠時間が減った場合

熱中症にもなりやすく

体の老化も進んでいきます。

 

・7時間以上寝る

・夜11時頃までには寝る

 

この2点を守っていただけると

比較的健康に夏を過ごせると思います。

 

湿度と暑さに負けないようにして、

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)