夏は体の中に熱を持ちやすいです。
少し熱を下げてあげる必要性があり、
適正な温度を保つと健康的に過ごせます。
◆基本的に
赤くて水分が多い食べ物は、
「胸（心臓）」を少し冷ましてくれます。
夏で火照った体を
適正な温度に保ってくれるので
暑い日にはぴったりです。
◆おすすめな食べ物
・トマト
・スイカ
・ざくろ
・麦茶（少し意味が違いますが、夏はベストです）
今年の夏は
かなり体調を崩しそうです。
お体に気をつけてお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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