梅雨は古傷が再発しやすい季節です

梅雨に入って湿度が上昇してきました。

 

こういった時は 

古傷が再発しやすいです。

 

 

◆湿度が上がると起こりやすい症状として、

「過去にあった症状」が再度発症しやすくなります。

 

特に関節や頭痛など

神経痛に近い症状が起こります。

 

今年はさらに 

胃腸の問題も目立ちます。

 

 

◆湿度計を見ておきましょう。

湿度計は、かなり使えます。

 

湿度が70%を超えると人間の体は急激に弱るため、

エアコンなどを使って

湿度を調整してあげることをおすすめします。

 

 

◆対策

・エアコンで湿度調整を行う

・体を締め付ける服を着ない

・股関節と肩周辺のストレッチを行う

・少食

・酸味の飲食

・早めの睡眠

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#) 

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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