梅雨に最も重要なことはタイトル通り

「胃の休息」にあります。

 

ですので、

暴飲暴食は非常に危険です。

 

 

◆よくある症状

・手足がだるい

・身体全体が重い

・体重増加

・むくみ

・眼圧が上がる（目の疲労）

・眠い

・睡眠のトラブル

 

 

◆胃腸は湿度に弱い。

毎年使えるスキルですが、

湿度計を使い、

湿度が上がった場合、

 

その日は食事量を

減らすことを最優先にしてみて下さい。

 

 

◆食事を減らすと良いタイミング。

・梅雨

・雨が降り続けた日

・湿度計が高く表示された日

 

湿度と胃腸の関係がわかると

今後の人生において

大変有効に進むと思います。

 

本日の内容は短いですが、

とても重要なお話でした。

覚えておいていただけると嬉しいです。

 

本日も良い一日を

お過ごしください(#^^#)