昨日の日曜日に、野菜嫌いな患者様がみえました。

色々話が盛り上がったので、

投稿してみようと思いました。

 

日本人の 野菜摂取量が減っています。

今日は統計的な話でいこうと思いますが、

 

 

◆ 野菜を的確にとると

・健康面

・美容面

・自律神経のバランス

・免疫

などに有効に働いてくれます。

 

 

◆日本人が嫌いな野菜ランキング

１位：セロリ

２位：ゴーヤ

３位：春菊

４位：パセリ

５位：オクラ

 

 

◆予想通り

セロリは人気がないですね。

 

どの野菜もクセがあり

あまりいい印象ではないのは

理解ができますが・・・

 

この中でも特に重要な野菜は、

「セロリ」

「パセリ」ですね。

 

現代人の血液不足には

必須野菜になると私は思っております。

 

セロリは鉄分も多いですし、

食べられる方は取っておくと良いと思います。

 

 

◆少量でいい。

上記の野菜で

たくさん食べていけないのは、

 

セロリ、ゴーヤ、春菊、パセリです。

少量を時々食べてあげると良いですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)