先週の金曜日頃から
眠くて仕方ないという相談を受けております。
「最近眠いなぁ」
という方も多いと思います。
◆寝ても眠い時は、
体が急速に回復を求めている時です。
特に
・肝臓
・自律神経
・血管
・脳
に疲労と負荷がかかると眠気が起こりやすいです。
◆寝落ちするレベルだと
状況は深刻性を増します。
心臓や脳への負担レベルも多いため
必要以上に労働すると
予想外の病を引き起こす可能性もあります。
◆まとめ
眠い時は、体と脳が休息を求めているサインです。
早く寝る、少し長く寝てあげると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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