昨日の天候も危険でした。
自律神経の症状が本格的に目立ちます。
無理せず
回復を中心にお過ごしください。
◆ よくある症状
・神経痛
・めまい
・立ちくらみ
・吐き気
・悪寒
・感情の乱れ
◆神経疲労が目立ちます。
今年は例年と違い
3月4月の春よりも
5月の方が体の負担が多いように思えます。
◆対策
・胃に負担をかけないように食事量を減らす
・感情面が乱れる方は、小豆を食べる
・風に当たらないようにする
・早めの睡眠
今年の5月は異常ですね。
ここまで自律神経に負担をかけると思いませんでした。
感情面でも乱れやすいので
程よい発散と リラックスが必要かもしれません。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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