最近首から上の相談が増えています。
本来は、春の初めに多い症状なのですが、
今年は後半に起こっているようです。
◆よくある症状
・寝違え
・肩こり
・頭痛
・目やに
・かすみ目
・喉の圧迫感
◆昨日は特に
「寝違え」の相談が多数ありました。
首が動かないという症状なのですが、
自律神経に急激に負荷がかかると起こります。
特に食道や小腸（十二指腸）に負担がかかると、
首の寝違えに発展しやすいです。
首や肩に問題が起こった際は、
ストレッチなどは行わず、
食事量を減らして胃腸を休めてあげ、
適度な散歩などをして
やや血流を良くしてあげると良いですね。
早く寝ることも重要です。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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