昨日の投稿は重要でした。
見ていない方は一読いただけると助かります。
本日は、
地震に特化した食料のお話を
解説したいと思います。
何よりも「食料の保存（備蓄）」を
こまめにしておくことが重要だと思います。
まだ備蓄に取り組んでいない方は
お早めに対処しておくと良いですね。
◆おすすめの保管食品（地震編）
・サクマドロップ
・パインアメ
・あずき缶
・羊羹
・ビスコ等
◆おススメしない保存食
・カンパン
・ぱん
・臭いのきつい食品
◆地震の時は、
心臓系に負担をかけるため
「唾液」が出にくくなります。
そのため、
カンパン等は水分を吸収してしまうため
災害時にはお勧めしません。
逆に「飴」等は
作業しながら栄養補給ができるため
おススメです。
小さなお子様の場合は、
「パイン飴」など穴の開いた物の方が安全かもしれませんね。
東洋医学的には
「小豆缶」がおススメです。
心臓のストレスを緩和してくれます。
◆食糧不足に備える事も重要
購入しておくと良いもの
・お米（１～2か月）
・乾麺（パスタ、そば、うどん、そうめん、ラーメン）
・缶詰（小豆、さば、シーチキン、フルーツ缶、大豆）
・野菜（じゃがいも、玉ねぎ、さつまいも、にんじん、里いも、かぼちゃ）
・ハチミツ
・小麦粉、米粉、片栗粉など
・冷凍食品(魚一夜干し、肉類、野菜など)
・調味料（さしすせそ各種）
・びん詰（トマト、ピクルス）
・あめ（サクマドロップ、パインアメ）
・レトルト食品
・カップラーメン
・お菓子（気晴らしに）
・海藻（ひじき、コンボ、わかめ）
・ご飯のお供（のり、梅干し、塩、ふりかけ、焼き肉のたれ）
・薬(腹痛、酔い止めなど)
・油(菜種油、オリーブ油、ごま油など)
・飲料水(天然水、炭酸水など)
・生理用品
・トイレットペーパー
・ティッシュペーパー
その他
・日用品を多めに
災害は、起きてからでは遅いです。
起きる前に用意しておけば、
被害は少なくできると思います。
早めの準備をしておいて下さい。
何も起こらない事が一番ですが、
健康のためにも未然に防げることは
早めに対処したいですね。
本日も読んで頂き、
ありがとうございます(#^^#)
