春は肝臓が弱ります。

その理由もあって「肝臓」の話が多いのですが、

 

「漢方のウコンは、お酒の対策になるのですか？」

「ウコンを飲んでいるのですが。」

という相談をよく受けます。

 

今回は「ウコン」について、解説したいと思います。

 

 

◆ウコンは肝臓のための生薬ではない。

ウコンは基本的に「肺を冷やす生薬」です。

その結果、肝臓が間接的に癒されます。

 

結果的に肝臓も元気になるのですが、

ウコン=肝臓ではないですね。

 

 

◆飲酒前に「ウコン」は注意。

基本的に熱がある状態で使用した場合は、

冷やしてくれるので良いと思うのですが、

 

まだ何も食べていない「熱がない」状況で、

冷やす食材（うこん）を使う事は

あまりお勧めしません。

 

 

◆ お酒を飲んだ後は良いの？

飲酒後は良いと思います。

ですが、あまり量を取りすぎることなく

ウコンもほどほどにお使いください。

 

また、ドリンクタイプの場合は

「添加物」なども含まれている物が多いので、

自分に合った商品を 利用されるのも良いと思います。

 

 

◆ウコン以外のお酒対策

・飲酒後、味噌をとる（小さじ３分の１ほどでOK）

・翌日味噌汁を飲む

・酸味の飲食をとる 

・早い時間から飲み始める（寝る時間から離す）

 

それ以外も対策がありますが、

基本的に上記の事を 取り組んでいただけると

肝臓の負担も減ると思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)