毎年恒例のことですが

お正月明けはダイエットの相談が多いです。

 

◆よくある相談

・体重が減らない

・食欲が止まらない

・体のむくみがひどい

・便秘気味

 

 

◆体重が増える原因は

「食べ過ぎと運動不足」が一番の問題でしたが、

 

その後体重が減らない理由は

他にあります。

 

 

◆最も重要な問題は

「腎機能の低下」だと私は思います。

 

酒の飲み過ぎ、夜更かし、胃腸への負担などが

腎臓へのダメージになります。

 

結果的に

「むくみ」という形で体重が増加し始めます。

施術をしていても

筋肉も皮膚も、やや水っぽい印象ですね。

 

 

◆対策

・酸味の飲食をとる

・果物をあまり食べない

・コンニャクがおすすめ

 

本日は、腎臓が原因の体重増加のお話でした。

少し参考にして取り組まれると良いと思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)