連日の気温が３８度を越えています。

この状況が続くと体調も悪化していくと予想されます。

基本的に人間は、「高温環境」に苦手です。

余裕をもって対策をできると良いと思います。

◆対策

・冷たい飲み物を控える（アイス、氷）

・温かい飲み物を飲む。

・アイスノン等の冷やすアイテムを使わない。

暑い時ほど、少し胃を温めてあげると体温が下がり始めます。

「麦茶」「ハチミツレモン」もおススメです。

週明けには台風も近づいてくるらしいので、今の内に体調管理をしておきたいですね。