顔がほてる。

といった相談を受ける事が多いです。

こういった時は、

脳か心臓に負担がかかっているケースもあります。

◆対策

・少し深呼吸して酸素を脳と心臓に送ってあげて下さい。

・顔や体を氷、アイスノンで冷やさない

・お酢を使った料理を食べる

・４０度ほどの「ぬるま湯」を飲み胃を少し温める

わずかな対処ですが、この行動で予防していくと良いです。

今日も良い一日をお過ごし下さい(*^_^*)