昨日の 日中はとても暑かったですね。
あの温度上昇の影響で
本人自覚は少ないと思いますが、
かなりのダメージを受けたと思います。
◆よくある症状
・呼吸がしづらい
・胸の違和感
・しもやけ
・鼻水が出る
・皮膚のかゆみ
◆冬は暖かい時にダメージを受けます。
冷えた時の方が健康的に危険なイメージがありますよね。
実は暖かくなった時の方が危ないです。
今後も寒暖差が続くと思いますので、
気温上昇時に注意しましょう。
◆対策
・ザクロ酢などの「ザクロ製品」をとる
・精神的ストレスが多い人は、「小豆」をとる
・体を 温めすぎない
・早めの睡眠
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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